鬱ってステキです。

鬱病で入院したときに書き始めた日記です。鬱ってステキだと思える日記になればなぁと思ってます。

2018-05-10から1日間の記事一覧

看護の日

今日は院内の看護師さんたちがイベントを企画して開催されていました。ハンドマッサージ、ロシアンティー、メッセージカード、看護師体験など、お忙しい中にありがとうございました。 ハンドマッサージ、とても香りがいいクリームで、絶妙な気持ちよさでした…

感じた事

マインドフルネスで感じたことです。私の状態把握をするために妻へ連絡しないこと。 連絡は直接私にすること。 会って話がしたいなら電話で十分。 約束を覚えているかの確認。 今の私の気持ちを話す。以上をお寺に伝えようと決めました。マインドフルネスと…

気分が優れない。

昨晩、妻を泣かせたからです。 罪悪感とお寺への憎悪、自分の不甲斐なさ、いろいろな感情が絵筆を 洗う桶の水に溶けるように汚れていくような気分です。 日課のラジオ体操もやる気がありませんので、あっという間に終わりました。テレビも見たくない、ゲーム…