鬱ってステキです。

鬱病で入院したときに書き始めた日記です。鬱ってステキだと思える日記になればなぁと思ってます。

2018-06-24から1日間の記事一覧

気分転換成功?

口笛を吹きながら歩いている自分に驚きました。 気分はとても良いです。昨晩が嘘のようです。 薬のおかげなんでしょうか? それとも自分の気持ちを上手に切り替えられたのでしょうか? 音楽を聞きながら朝ごはんを食べたり、人と話したり、私なりに気分転換に…

気分をあげよう。

昨晩はひどく落ち込み、鬱病って感じになってました。 そういえば、最近は引きこもってたなと思い、朝から人が集まるラウンジに行き、話をしたりしました。それが良かったのか、気分が上がってきたように思います。 昨晩の自分が信じられないぐらいの変わり…