鬱ってステキです。

鬱病で入院したときに書き始めた日記です。鬱ってステキだと思える日記になればなぁと思ってます。

陶芸教室

今日の14時〜18時までの時間帯で陶芸教室に行ってきました。今回は大きめのご飯茶碗を作陶しました。まずは自分ので練習です。慣れてきたら家族の分を作陶していきます。 今回までに4個を作陶したので、10月に焼成するそうです。 陶芸の楽しさは鬱病で入院…

復職開始!

本日、お寺に出勤してきました。復職開始です。 すでに私の仕事道具が新しい部署に運搬されていましたので、荷解きをしてきました。今日の目標は荷解きが終わったら良いなぁという感じです。終わらせるぞ!じゃなく、終われたらいいなぁと追い込まないような…

りんご狩り

昨晩、思い立ったが吉日のように、「りんご狩りに行こう!」と決めました。 佐賀県の三瀬村にある、りんご園に行って来ました。 入場料が大人450円で食べ放題!持ち帰りは1㎏650円です。 今の時期の品種は、つがる、りょうかの2品種でしたが味が全く異なって…

挨拶回り完了

すごく疲れましたが、なんとか完了しました。 本日の9時30分〜10時30分ぐらいまでの時間帯で、お寺の住職はじめ、各部署を回って復職の挨拶をしてきました。気持ちばかりのお菓子と一緒に。苦しめられて鬱病を発症した原因の職場にお菓子を持って挨拶に行く…

お寺との話し合い

今日の11時、お寺にて復職の話し合いをしてきました。約1時間の話し合いでしたが、とりあえず住職(社長)に復帰の挨拶からスタートすることに決まりました。9月22日に挨拶し、25日に部署異動のための引っ越し作業をして、午前中の勤務から始めてみることに…

復職への半歩③

これで復職に向けての第一歩が踏み出せたように思ったのですが、夕方にお寺の上司から電話がありました。もう考えがまとまったのかな?と思い、電話に出ると、「会って話をしたい」ということでした。 「あーあ、またこれだよ」とがっかりした思いです。 お…

復職への半歩②

お寺の上司に連絡しようとスマホを見ると、その上司から昼前に着信がありました。オエッと気持ちが悪くなりました(笑)。ムカムカした気持ちのまま、電話をかけました。内容は復職のことについてです。職務規定などが無いような(無視してる)職場なので、…

復職への半歩①

今日は妻と二人でイオンモールへ買い物に行きました。妻に背中を押されるような、引っ張られるようにしながら行ってきました。目的はお寺に復職する際のあいさつのお菓子を買うことです。 復職への一歩がとても大きく、なかなか進めない私を気づかってのこと…

悩んでます。

今朝は10時起床。無理やり起きた感じです。一昨日は娘の誕生日でしたが、一日中、寝てました。 身体がだるくて、横になりたい、寝ていたいと思うばかり。 最近は復職の事を考えてますが、いつからにするか悩んでます。考えても決めきれない、イライラする、…

小学校の清掃

7:30〜8:30の時間帯で小学校において運動会前の清掃が実施され、長男と二人で参加してきました。起床できるか不安でしたが、なんとか起きることができました。 あいにくの雨のため、開始10分程で一時中断。校舎で雨宿りしていると、構内清掃に切り替えとなり…

やっと目が覚める

今日は1日中、寝ていました。昨日の陶芸教室での生徒さんたちとの触れ合いで緊張したのでしょう。疲れてしまいました。天気も関係してるのか、16時まで寝ては起きての繰り返しです。 起きていたいのに、とてもダルくて寝てばかり。「あーあ、また寝てしまっ…

陶芸教室に行ってきました。

今日の10時から13時までの3時間、陶芸教室に行ってきました。先日は体験教室に行き、その場で教室に入会しましたので、今日が初めてでした。 今日は生徒さんが4人でした。緊張しながら自己紹介をして、私は前回の続きと、新たに小皿を作りました。 慣れた手…

病院に行ってきました。

今日の午後から病院に行ってきました。 主治医に今の気持ちを素直に話しました。 ①復職に向けて焦ってしまっていること ②考えても仕方がないので、復帰した方が良いかもしれない ③復帰の時期は来週を考えている 主治医から、今のままで過ごすより、期限を設…

今日も遅い起床。

今日は昼前に起床。眠くて仕方ないのです。睡眠薬の効果が強いのか、自分の甘えなのか、よく分かりません。 妻からは「マイナスに考えない」と言われましたが、マイナス思考が始まりました。仕事復帰が怖いです。焦っても意味が無いのに、不安が襲ってきます…

起床が遅くなってます。

現在服用しているのは寝る前の薬だけです。 21時頃に服用し22時前には寝るようにしています。復職に向けて6時30分には起きるようにしたいのですが、最近はできなくなりました。9時頃に起床です。入院時はできていたのに、なんでだろう? 退院しても、しばら…

無理なく子育て

今日は長男が美容室へ行ってます。かっこよくなって帰ってきました。 午後からは子どもたちとダンボールで工作しています。剣を作成してます。不格好ですが喜んでくれてます。 入院前や入院前半は子どもと一緒にいることが辛く、イライラしたり苦しい気持ち…

お花を植えました

名前が分かりませんが、新たに花を植えました。くまもんの人形と一緒に植えてます。 花って癒されます。人生に楽しみの1つになればと思ってます。 少しでも不安が小さくなりますように。

お寺から電話有り

職場であるお寺の上司から電話がありました。着信に気づかず、折り返したのが数時間が経ってからでした。着信に気づいたときに、とても気持ち悪くなりました。やっぱり嫌なんだなと思いました。 電話内容は退院してからの状況確認でした。私の体調などを気づ…

陶芸教室に行ってきました。

先日、予約した体験教室に行ってきました。その日は私だけのために開催してくださったようで、緊張しました。 先生の指導を受けながらコーヒーカップと小皿の2つを作りました。 作陶しながら私の仕事や家庭のこと、鬱病になったことなどを話しました。私は鬱…

鳥栖プレミアムアウトレット

妻と二人で鳥栖プレミアムアウトレットへ行きました。お目当てはポール・スミスの腕時計です。今、持っている時計は1つで、仕事もプライベートも同じです。入院中、腕時計をする度に仕事を思い出すことがありました。贅沢だけど、プライベート用があったらな…

陶芸教室へ予約

退院して、もうすぐ1ヵ月が経過しようとしています。外来で通院しながら薬の処方が変わり、今は寝る前の薬のみです。睡眠薬が減ったらいいなあと思ってますが、まだ必要だろうなと思います。仕事が始まれば眠れなくなるかもしれないからです。眠れないのは辛…

子守り

今日はB'zのライブの日です!ヤフードームで開催されます。ライブに行くのは妻です。 私は子守で留守番です(笑) 無理して遊ぼうとせずに、求められたら遊ぶようにしています。 子供たちは映画を観たり、録画したアニメを観たり、最近はYouTubeをよく観ていま…

外来受診2回目

本日、退院して2度目の外来を受診してきました。主治医より、最近はどうか?と聞かれ、下記を答えました。 ①ゆったりと過ごせている ②復職は9月に入ってからだが、自分のペースで出勤して良いので、1日からでなくても良いと言われている ③ゆったりと過ごして…

今日で夏休み終了

小学生1年生の長男の夏休みが今日まででした。明日からは2学期が始まります。私は長男の入学式の翌日から鬱病で入院しましたので、長男の日常生活を知らないのです。退院も夏休み中だったので、全くわかりません。すべて妻に任せて入院していました。 今で…

ホットケーキ作り

今日は子どもたちとホットケーキを作りました。今の私に、子どもたちと一緒にできることは何があるだろう?と考えていました。妻と買い物に行った時に、ホットケーキミックスが視界に入りました。これなら楽しいかもって思い、買うことにしました。もう一つ…

大観峰

旅行の2日目は大観峰へ行きました。初めて行ったときに、とても感動したことを覚えています。今回で3回目ですが、感動よりも懐かしく感じました。長男は、とても印象に残ったようで、楽しかったようです。珍しく、「写真を撮って」と言っていました。なかな…

長男を思う

旅館で縁日のイベントがあり、射的やくじ引き、ビンゴ大会などが催されていました。 大人数がいる中で射的を子供がしました。その次に、ひもを引っ張るくじ引きコーナーに行ったときに長男が泣き出しました。理由が分からず、なだめていましたが涙が止まりま…

家族旅行

今日から1泊で熊本県の阿蘇内牧温泉へ行ってきます。 子どもたちは楽しみにしていますが、自分も楽しめるようにしたいです。家族にとって、思い出に残る楽しい旅行になったらいいなぁと思います。 宿泊場所は湯巡追荘(ゆめおいそう)です。家族旅行で人気が…

服用している薬情報

現在、私が服用している薬は下記の通りです。 ①1日4回服用 ②朝昼夜の食後に服用 ・スルピリド錠50㎎ 1回1錠 効能:抑うつ気分を改善。 副作用:眠気、だるさ、ふらつき。 ・トレドミン錠15㎎ 1回1錠 効能:抑うつ気分を改善 副作用:眠気、だるさ、ふらつき …

外来受診

今日は退院して初めての外来で受診してきました。 主治医とは10日間ぶりの再会でした。主治医からは、改めて入院が良かったことを言われ、下記のことを言われました。 ①お寺との関係性も、主治医が仲介するという関係性が作られたことが良かったこと。 ②薬は…