鬱ってステキです。

鬱病で入院したときに書き始めた日記です。鬱ってステキだと思える日記になればなぁと思ってます。

大きな一歩

お寺からのLINEが続く中、具体的に騙されたり信用できなくなったポイントを教えてくれということだったので素直に言いました。


これが私にはとても大きな一歩でした。

今までは心の中にためて自己消化をしてきましたが、素直に嫌なこと、ここが悪い、ここがおかしいなど、グサグサと差すように言いました。


自分の気持ちを言葉に出して訴える、伝えることができたのがとても大きい一歩だと感じた日でした。



少しでも不安が小さくなりますように。