無理したらダメですね(T_T)

先日は、お寺の月並み行事がありました。正午の１２時３０分～１３時３０分の約１時間の行事なのですが、すっかり忘れていました。

内線電話が鳴り、「今日、来れる？」という言葉で思い出しました。１１時３０分過ぎに担当部署へ入っていくと、「申し訳ないけど、あれとこれと、あれもやってもらえないだろうか？」。どうやら出張者が多くて、人員が足りないようでした。本当は受けたくないけど、仕方ないと思って受けることにしました。

打ち合わせを終え、あれもこれもと準備をしている内に、胸がドキドキとして、冷や汗が流れてきました。やっぱり、まだ無理したらいけなかったんだと思いましたが、やりきるしかありません。緊張で張り詰めた状態でとても苦しかったですが、無事に終わりました。

定時で業務を終え帰宅しましたが、気を張っていた状態が抜けずに、部屋をうろうろしていました。まるで躁状態のように気持ちが高ぶってしまっています。こんな日は、寝る前に服用する睡眠薬などの効果が弱くなり、体は寝ているけど脳が活発になっている状態のため、夜中に起きてしまいます。

起きませんようにと願って寝ましたが、案の定、夜中の２時に目が覚めてしまいました。「ああ、明日はしんどい一日だ。打ち合わせがあるのに」と後悔しましたが、耐えるしかありません。

どんなことでも、ゆったりした気持ちで取り組みたいですけど、簡単にはいかないものです。

こんな日もあるよ、と自分を責めないようになれたらいいなあ。

少しでも不安が小さくなりますように。

復職して１週間

とても長い、長い１週間でした。体力気力ともに疲れました。

部署異動して、忙しい最前線から離脱したことで、気持ちはとてもゆったりすることができています。それでも少なからずストレスを感じていたんだろうと思います。休日は一日中、寝ていました。

単純な事務作業をしながら、もっとこうしたら良いんじゃないかと思うこともありますが、積極的にならないように気持ちを抑えています。「がんばらない」が私の目標です。

この１週間は部署の掃除と自分の作業スペースの確保に取りかかりました。整理されていない書類が段ボールに詰め込まれ、山のようになっている場所です。ほこりが溜まりに溜まった部屋を掃除機をかけたり、机を運んだり、不要品を処理したり、今日はここまで整理できたらいいなあという気持ちで取り組むようにしています。

一応、部署長はいますが、部屋が別なので、特に会話をすることもありませんし、業務の進捗状況を把握する様子もなさそうです。まあ、私が鬱病ということもあって、単純作業しかさせられないと思っているのかもしれません。なので、ほとんど放置状態です（笑）

以前の部署とは大違いです。従業員の中でも、特定の人には、社内で使用するPHSを持たされ、いつでもどこでも連絡が取れるように拘束されていました。また、個人の携帯電話も業務で使用させられたので、業務時間外にも頻繁に連絡がありました。なので、休日も業務をしているような状況でした。

次々に増えていく業務をこなすために自分を鼓舞し、他者と比較し、自分はできるんだと勘違いしていました。本当にバカな私です。

復職したら、全ての業務から外されての異動になったので、PHSの所持が無くなり、個人の携帯電話を使用することもなくなり解放されました。

今後は、がんばっても昇進することがない部署なので、気楽にやっていこうと思います。本業のお坊さん業務をする中で、信者さん達と触れ合う機会が増えたらいいなと思っています。

少しでも不安が小さくなりますように。

今日から完全復職

今日からフルタイムでの出勤です。８時～１７時までの８時間労働です。

入院前までは、４時３０分～１７時迄もしくは８時から１９時迄の１ヶ月変形労働でした。勤務時間は８時～１７時ですが、早出・残業代などの時間外労働は「修行」ということになっていました。よく頑張ってたな。

今日は７時３０分に出社して、先ずはお坊さんの業務で８時から朝のお勤めです。約７ヶ月ぶりのお坊さんとしての私が復活です。

お坊さんの服装に着替えて本堂で着座していると、久しぶりだなあと涙が溢れそうになりました。

復職を決意したのは、やはり信仰心が決め手になりました。仏様は私のことを分かって下さっている、こうして復職したことを喜んでくれていることだろうと思いました。

お経を唱えていると、約７ヶ月も休職していたので、のどが痛くて張り上げる声が出ません。ちょっとずつ取り戻していくんだろうなと思いながら、約５０分間の朝のお勤めを終えました。

９時頃に所属部署へ出勤し、いつものようにＰＣを起動してメールチェック。今日から再出発の第一歩を踏み出すことができました。これから、新たな部署の業務とお坊さんの業務が少しずつ増えていくことと思います。振り回されないように、断る勇気も持ちつつ、日々の業務をこなしていきたいと思います。

少しでも不安が小さくなりますように。

陶器市

 昨日、精神科の病院へ行く途中、陶器市開催中との垂れ幕を見つけました。

診察が終わり帰宅し、妻に話すと「行ってみようよ」と言われ、家族で行ってきました。場所は佐賀競馬場の駐車場にて開催されていました。

佐賀県はゴールデンウィーク期間中に開催される有田陶器市が有名です。いつか行ってみたいと思っていましたが、仕事の都合上、休日を取ることができずに行くことができませんでした。世間はゴールデンウイークなのに･･･世間は正月休みなのに･･･という感じで、十数年も過ごしてきたことを思うと、よく頑張ったね！と褒めてあげたいです。

さて、これまでの過去は横に置いといて、無事に到着です。

そこには２０余りのテントが立てられており、陶器の他にもフリーマーケットや屋台が出店されてます。

今年の９月から陶芸教室に通うことになり、陶器市は興味津々です！

個性的な作品や大型の作品など、さまざまな陶器が並べられていました。こんな作品が作れるようになりたいなぁ。

何も買いませんでしたが、良い休日を過ごせました。

少しでも不安が小さくなりますように。

定期診察

本日の午前中に診察に行ってきました。

現在の状況として下記を話しました。

①頑張って出勤していること

②10月2日から9時～12時で連続して出勤していること

③10月11日から9時～17時で出勤していること

④上司と話し合い、ゆっくり進もうと決めたのに全く違ったこと。

⑤お寺側が嘘をつくことは想定の範囲内なので、取り乱さないように気を付けていること。

主治医からは、半年から一年ぐらいは、そんな感じが続くだろうとのことでした。

なんか意味深な感じがしました。

今はとてもきついですが、耐えるしかないなぁと思ってます。

焦らず、ゆっくりと進んでいきます。

少しでも不安が小さくなりますように。

幼稚園の運動会

今日は幼稚園に通う娘の運動会に行ってきました。

娘の成長した姿をビデオカメラで撮りながら感激しました。生きててよかったと実感しました。

親子競技では娘と手をつないでいると、恥ずかしがって私を見てくれません（笑）それも可愛いです。

子供の行事に行けるって大きな喜びです。部署を異動して、激務から離れたおかげです。もう昇進することはないですが、そんなことよりも、僧侶としての業務は続けられるし、家族と過ごす時間や、何よりも私が落ち着いていられることが大切だと思います。

仕事はホドホドにして、自分の人生を喜びにあふれたものにしていきたいです。

少しでも不安が小さくなりますように。

３連勤

今日で３日連続の出勤でした。想像以上に苦しいです。心臓がバクバクしたり、ギュッて握り潰されるような、何とも言えない苦しさです。

苦しめられて自殺まで考えたので、苦しみの感覚がトラウマのように残っているのかも。

ゆったりした気持ちを忘れずにとの主治医の言葉が今の私の精神状態を支えてもらっているように思います。

明後日までの出勤で５連勤です。この苦しさに耐えるのが苦しいです。

少しでも不安が小さくなりますように。