やっぱり睡眠のリズムが乱れました。 昨日のお寺との電話の影響でしょうか？無意識のうちに不安感が出てきたのかもしれません。夜中の3時に目が覚めた時に、やっぱり無理しての復職なのかな？と思いました。やっぱり、まだ十分に休養が取れていないような気…

今日の午前中に自宅外出して妻と二人で家具店に行きました。 私のAmazon病が再発しそうな欲しい物があります。それは、雑貨などを飾る「飾り棚」と「絵」です! 自宅のインテリアをオシャレにしたくてたまりません。単なる自己満足です。 良いのがないかなぁ…

昨日、去年のカブトムシが生んだ卵が無事に成虫になったとの連絡がありました。全部で15匹程、幼虫になっていたので、今のところ2匹のオスがいるとのことです。 これから少しずつ成虫になって地面から出てくるんでしょうね。 私が一生懸命に世話をしましたの…

私の部署異動について、住職（社長）との二回目の打ち合わせの結果、了解がもらえたのと報告がありました。 現在の私の気持ちを伝えました。 ①復職したいと思っている ②僧侶職員を継続する 上記を伝えたところ、急だったせいか、驚いた様子でした。 タイミン…

来月に初めての自宅外泊をします。結果が良ければ個室から相部屋へ移動したいと思ってます。その理由は、黒字が出た生命保険の給付金で、家族に迷惑をかけたので旅行に連れて行きたいと思っています。 これって詐欺じゃないですよね(笑) 子供たちは、水族館…

今日の14時頃に臨時で主治医との面接がありました。 前回の話したことを整理したような内容だったと思います。 私が言ったのは、下記のようなことです。 ①復職して僧侶を続ける ②主治医の愛のムチで目が覚めた。恨み辛みを止めて、自分の人生を大切にするこ…

今日は妻と二人で午前中にイオンへ買い物に行きました。 夏物セールで洋服を買ってもらいました。今度の幼稚園の参観日に着ていきます。 こういう妻との二人きりの時間が無くなってたなぁと思いました。子育てが忙しく、お互いに両親へ頼むことができません…

ものすごく暇なので、少し遠いのですがブックオフまで行きました。 いざ入店したのに、何を読もうかなぁと店内をウロウロしてました。 独身の頃は、マンガ本をよく買っていましたので、懐かしいなぁと思いながらもページをパラパラとめくっていました。運動…

クレーマー患者に喫煙所で話しかけられたので言い訳を聞きました。 薬が関係しててイライラしてたそうです。最悪な一日だったそうで、外出して家に帰って犬と遊んできたそうです。「周りに迷惑かかってないですか?」というので、「何にもないと思いますよ」…

どこに行ってもいるんですね。何が気に食わないのか、看護師さんへ朝からワーワー言ってます。何かのミスを看護師さんがしたそうなんですが、大したミスではなさそうなのに、ワーワー言ってます。 外出して戻ってからもワーワー言ってるので、看護師さんと面…

今日のカウンセリングで心理テストの結果を受けとりました。自分のすべてを見られたような気持ちで、素晴らしいまとめ方だなと思いました。要点を言うと、①マイペースで個性的で独創的な面がある。 ②全体的、総合的に考える傾向がある。 ③ユニークな捉え方が…

とても難しい理屈でした。 何を言ってるのか分かりにくい。 妻も同席しての面接でしたが、妻は理解していたようです。 私は、昨日の主治医との面接が有意義であり、「恨み辛みにとらわれずに、または離れて、自分の人生をどう生きるかに焦点を当てて主体的に…

個室の人たちと盛り上がった話です。 個室にのみ、空気清浄機がついています。 おならをするとすごい音で反応します。 薬の副作用で、おならがすごく臭くなるそうです。 看護師さんの巡回に合わせたかのように反応してしまうと恥ずかしいです（笑） 相部屋に…

以前にも書きましたが、ストレスからお菓子と甘い飲み物で太り、まずはお菓子を止めました。 今は、基本的にコーヒーブラックで、お菓子への禁断症状は一応、治まりました。 夕食後、仲のいい女性から「やっぱり太ったでしょ!」と言われました。恥ずかしくて…

今日は、急遽、主治医と面接することになりました。 最近の出来事として、お寺との面接以降、引きこもるようになり、二人が憎い、嫌いだ、転職か復職か悩み、迷いすぎて喫煙しているときに自分を切り刻む妄想があったなどを話しました。すると、主治医からは…

口笛を吹きながら歩いている自分に驚きました。 気分はとても良いです。昨晩が嘘のようです。 薬のおかげなんでしょうか? それとも自分の気持ちを上手に切り替えられたのでしょうか? 音楽を聞きながら朝ごはんを食べたり、人と話したり、私なりに気分転換に…

昨晩はひどく落ち込み、鬱病って感じになってました。 そういえば、最近は引きこもってたなと思い、朝から人が集まるラウンジに行き、話をしたりしました。それが良かったのか、気分が上がってきたように思います。 昨晩の自分が信じられないぐらいの変わり…

何も考えたくないです。復職、転職、何も考えたくない。働きたくない。何もしたくない。良くなってると思ってたのに。15日のお寺との話し合いが終わってから、おかしくなっていってるようだ。 くそったれ。消えたと思ってた死にたいの思いが、また出てきた。…

午後から自宅外出し、子どもたちに先日に作成した小銭入れをプレゼントしました。とても喜んでくれました。 最近は家に帰ると、とても眠くなります。なので、子供と少し遊んだら、二階で寝てしまいます。父親らしくという思いがあるのでしょう。何かしないと…

気分が沈んでいるのか、何もしたくないです。 日課の散歩もラジオ体操も行きませんでした。部屋に閉じこもり、ぼおっとしていました。 気持ちが落ちていってるのでしょう。よく患者さんから「落ちてるんです。切りたいんです」の言葉の意味が少しわかるよう…

タイトル通り、完成しました! 今日は折り紙の日っていうぐらいに、折り紙にしか反応しない私の心でした。集中して完成したので良かったです。 初めてなので、ヨレヨレの部分がありますが、すごく嬉しいです。 こんな時間を与えてもらって感謝です。 少しでも…

今日のOT革細工の時間で、子どもへのプレゼントが完成しました。 小銭入れです。 喜んでくれると嬉しいです。 誰かのために作ったりするのって楽しいです。 次は妻へのカードケースを作成中です。 少しでも不安が小さくなりますように。

やっぱりまだ迷ってます。 転職か復職かについてです。復職したくないけど、家族を思うと安定した復職がいいと思う。けど戻りたくない。家族のためと思いながらも、家族を重荷に感じてしまう。 一体どうすればいいんだ？という感じで、モヤモヤとした気持ち…

ある同年代の男性からの相談にのっています。入院時期も同じく、親しくなりました。 その方も私と同じように仕事による鬱病が原因で入院してきた方です。行動力があり、積極的に転職活動に取り組む方で、少しせっかちなところがあります。 昨日まで転職先か…

昨日は午後から自宅へ帰りました。何かするわけでもなく、妻が気を使ってくれています。子どもたちが帰ってくる頃には寝てしまってました。ただゴロゴロするだけの自宅外出です。最近は毎週月曜日の他にも帰りますが、、一緒に居てイライラが無くなったなと…

昨日の背中の痛みが少しずつ減っていくのが分かります。 なので、日課の散歩に行ってきました。 いつものルートの途中にあるコンビニで患者さんと出会い、挨拶して別れました。みんな、朝から外出、散歩に行かれるようです。 昨年、自宅を新築したので、つい…

小さい頃から折り紙で鶴などを作るのが好きでした。 暇つぶしと思い、折り紙を買い、鞠を作ることにしました。 youtubeにはたくさんの作品の折り方が投稿されています。動画を見ながらですが、製作中の作品の写真を上げます。やっと半分完成です。なんか嬉し…

昨夜、背中の左側の筋肉がつってしまい、痛めてしまいました。 起床しても痛みが強くなる一方なので、看護師さんに声をかけ、湿布（モーラステープ）をもらいました。 スウーッとした感じで気持ちよくなったのか、少し気分が良くなりました。 私は、腰椎分離…

転職という考えが、ふと浮かんでしまったため、求人情報を見てしまいました。止まらなくなり、まずは近所から、次はその周辺へと自宅を中心にいろいろな所を探し始めました。なんでもいいのならば、なんでもあります。自分一人を養うだけならばです。 家族と…

ふと、復職ではなく、これをきっかけに転職してみようかな？という気持ちになりました。 なぜかはわかりませんが、そんな気持ちが出てきました。 先程のカウセリングの時間で、そのことを話しながら、いろいろと気づくことがありました。 15日のお寺との話し…