昨日、ＰＣ用のメガネを購入するため、近所のイオンへお出かけ。 何店舗か回って、Ｚｏｆｆで購入。 ブルーライトカット率５０％。景色がなんとなく茶色に見えます。特に白色を見ると違いがはっきり分かります。これで目の疲れが軽減できたらいいなあ。 メガ…

１１月の健康診断の結果を見てびっくり。視力が約半分に下がっていました。そのため、総合判断がＣ判定となり、眼科を受診するようことが書かれていました。 最近、テレビや書籍が読みづらいなあと思っていたので、まさかの視力低下に驚きました。 もしかし…

１２月初旬、急激な気温低下に身心が対応できず、カゼを引いたり、体調不良が続き、やっと回復してきました。鬱病の影響なのか分かりませんが、弱くなったなとしょんぼり。 さて、１２月２４日、子ども達が寝るのを待ってプレゼントを配置。我が家では、「サ…

会社の健康診断に行ってきました。 すでに健康ではないんですけど･･･と思いながら受診しました（笑） 検尿、レントゲン、聴覚視覚検査、身長体重測定、腹部のサイズを計測して終了。年齢が４０歳以上は血液検査をしますが私は対象外です。毎年のことですが、…

本日、定期診察に行ってきました。 主治医から仕事の状況を聞かれ、異動した部署の雰囲気や、業務内容、以前の業務とは全く違うこと、給料の減給も無いことなどを話しました。 主治医の印象では、「自殺を考えていた当初の状況から考えると、一件落着したよ…

ブログを書き始めて約７ヵ月が経過しました。 鬱病で入院中に書き始め、主治医やカウンセラーのご指示を忘れないようにと思って日記のような気持ちで書いていました。 久しぶりに初めから読み返してみると、お寺に対して怨みや怒り、薬の調整で苦しんでいた…

先日、幼稚園児の娘の生活発表会に行ってきました。 娘のクラスは、ニワトリのダンスで、曲に合わせて踊る姿がとてもかわいく、うれしい気持ちにさせてくれました。「自殺しなくて良かった」、そう思った瞬間でした。 会場で解散のため、控室まで娘を迎えに…

先日、陶芸教室に行ってきました。 ついに、完成しました！ 「焼き上がってますよ～」ということで、早速、他の生徒さんと一緒に作品を取りに行くと、「おお！」と感激してしまいました。 コーヒーカップ、飯茶碗、小皿２個（１個はヒビが入ってしまいました…

復職に気を取られて、薬の残りが３日分になってしまったので、昨日、慌てて病院へ行きました。主治医の定期診察日ではなかったのですが、電話してみると出勤されているとのことでしたので、早速、受診してきました。 「最近はどうですか？」と質問され、下記…

お寺の行事では、読経といってお経を声に出して読み上げることの他に、鳴り物といって木魚（もくぎょ）というポクポクと叩く物や鉦吾（しょうご）という金属製でカンカンと叩く物があります。 それらの鳴り物は読経に合わせてリズミカルに叩く必要があるので…

先日は、お寺の月並み行事がありました。正午の１２時３０分～１３時３０分の約１時間の行事なのですが、すっかり忘れていました。 内線電話が鳴り、「今日、来れる？」という言葉で思い出しました。１１時３０分過ぎに担当部署へ入っていくと、「申し訳ない…

とても長い、長い１週間でした。体力気力ともに疲れました。 部署異動して、忙しい最前線から離脱したことで、気持ちはとてもゆったりすることができています。それでも少なからずストレスを感じていたんだろうと思います。休日は一日中、寝ていました。 単…

今日からフルタイムでの出勤です。８時～１７時までの８時間労働です。 入院前までは、４時３０分～１７時迄もしくは８時から１９時迄の１ヶ月変形労働でした。勤務時間は８時～１７時ですが、早出・残業代などの時間外労働は「修行」ということになっていま…

昨日、精神科の病院へ行く途中、陶器市開催中との垂れ幕を見つけました。 診察が終わり帰宅し、妻に話すと「行ってみようよ」と言われ、家族で行ってきました。場所は佐賀競馬場の駐車場にて開催されていました。 佐賀県はゴールデンウィーク期間中に開催さ…

本日の午前中に診察に行ってきました。 現在の状況として下記を話しました。 ①頑張って出勤していること ②10月2日から9時～12時で連続して出勤していること ③10月11日から9時～17時で出勤していること ④上司と話し合い、ゆっくり進もうと決めたのに全く違っ…

今日は幼稚園に通う娘の運動会に行ってきました。 娘の成長した姿をビデオカメラで撮りながら感激しました。生きててよかったと実感しました。 親子競技では娘と手をつないでいると、恥ずかしがって私を見てくれません（笑）それも可愛いです。 子供の行事に…

今日で３日連続の出勤でした。想像以上に苦しいです。心臓がバクバクしたり、ギュッて握り潰されるような、何とも言えない苦しさです。 苦しめられて自殺まで考えたので、苦しみの感覚がトラウマのように残っているのかも。 ゆったりした気持ちを忘れずにと…

今日は長男の運動会です。 みなさん、テントを設営してます。場所取りで早くから来てたんでしょうね。来年はもう少し早く行きます。 長男は１年生なので、走る姿は幼くてかわいいものですね。 今日は来ることができて良かったです。 鬱病で入院するまでは、…

今日の午前中、お寺に出勤してきました。 始めに上司と次の出勤日について話して、10月の第一週は２日間出勤で、とりあえず決めました。 私は無理をしたくないので、甘えかもしれないですが、希望を伝えました。 その話し合いから２時間ほど経過したら、上司…

今日は診察に行ってきました。 相変わらず、外来患者さんが多いです。 主治医と面接し、現在の状況などを話しました。主治医からは「無理をせずに、60％～70％の能力で、以前に比べると覇気がないとか言われるかもしれないけど、そのぐらいの気持ちで進みな…

今日の14時〜18時までの時間帯で陶芸教室に行ってきました。今回は大きめのご飯茶碗を作陶しました。まずは自分ので練習です。慣れてきたら家族の分を作陶していきます。 今回までに４個を作陶したので、10月に焼成するそうです。 陶芸の楽しさは鬱病で入院…

本日、お寺に出勤してきました。復職開始です。 すでに私の仕事道具が新しい部署に運搬されていましたので、荷解きをしてきました。今日の目標は荷解きが終わったら良いなぁという感じです。終わらせるぞ！じゃなく、終われたらいいなぁと追い込まないような…

昨晩、思い立ったが吉日のように、「りんご狩りに行こう！」と決めました。 佐賀県の三瀬村にある、りんご園に行って来ました。 入場料が大人450円で食べ放題！持ち帰りは1㎏650円です。 今の時期の品種は、つがる、りょうかの2品種でしたが味が全く異なって…

すごく疲れましたが、なんとか完了しました。 本日の9時30分〜10時30分ぐらいまでの時間帯で、お寺の住職はじめ、各部署を回って復職の挨拶をしてきました。気持ちばかりのお菓子と一緒に。苦しめられて鬱病を発症した原因の職場にお菓子を持って挨拶に行く…

今日の11時、お寺にて復職の話し合いをしてきました。約１時間の話し合いでしたが、とりあえず住職（社長）に復帰の挨拶からスタートすることに決まりました。9月22日に挨拶し、25日に部署異動のための引っ越し作業をして、午前中の勤務から始めてみることに…

これで復職に向けての第一歩が踏み出せたように思ったのですが、夕方にお寺の上司から電話がありました。もう考えがまとまったのかな？と思い、電話に出ると、「会って話をしたい」ということでした。 「あーあ、またこれだよ」とがっかりした思いです。 お…

お寺の上司に連絡しようとスマホを見ると、その上司から昼前に着信がありました。オエッと気持ちが悪くなりました（笑）。ムカムカした気持ちのまま、電話をかけました。内容は復職のことについてです。職務規定などが無いような（無視してる）職場なので、…

今日は妻と二人でイオンモールへ買い物に行きました。妻に背中を押されるような、引っ張られるようにしながら行ってきました。目的はお寺に復職する際のあいさつのお菓子を買うことです。 復職への一歩がとても大きく、なかなか進めない私を気づかってのこと…

今朝は10時起床。無理やり起きた感じです。一昨日は娘の誕生日でしたが、一日中、寝てました。 身体がだるくて、横になりたい、寝ていたいと思うばかり。 最近は復職の事を考えてますが、いつからにするか悩んでます。考えても決めきれない、イライラする、…

7:30〜8:30の時間帯で小学校において運動会前の清掃が実施され、長男と二人で参加してきました。起床できるか不安でしたが、なんとか起きることができました。 あいにくの雨のため、開始10分程で一時中断。校舎で雨宿りしていると、構内清掃に切り替えとなり…