ある仲の良い患者さんが6月の初め頃に退院することを決めたそうです。 「決められたんですね。良かったですね」 「自分で決めたのに、その日が近づいてくると、正直、怖いんですよ。退院しても1週間は自宅療養してから仕事を復帰しますから」その話を聞いて…

フロアスタンド（背の高い照明器具）を妻と一緒に買いに行こうと約束していましたが、私が勝手に注文してしまいました。 OTが何も無い日は特に暇すぎるので、照明器具の本を読んだり、ネットで調べたりしていました。 すると、とても気に入ったのを見つけて…

ただ今戻りました。 今日は少し長めに13:30〜17:30まで過ごしました。 目的がインターネットを開通したので、WiFiルーターの設置でした。ちょうど終わった頃に子どもたちが帰ってきました。 今日で50日目。みんなでおやつを食べて、学校の宿題をしたりと楽し…

今日で4日間連続で追加眠剤無しで眠ることができています。 先程の巡回で、 「最近飲まれてないですね。無理されてませんか? ちゃんと眠れていますか?」 と言われ、しっかりと眠れている旨を伝えました。 どの看護師からも「良かったね」と言われます。情報…

ある方が明日で退院されます。 本人は「ラストデイ」と言って笑ってますが複雑な心境のようです。退院のタイミングってすごく難しいなと改めて感じました。 自分が退院することを想像すると、想像するのが怖いので止めときます。 ただ、心が生まれ変わって自…

おはようございます。 本日も含めて3日連続で追加眠剤無しで眠ることができました。本当に嬉しいです。トイレに1回、2〜3回ぐらい目を覚ましましたが、普通の感覚で眠ることができました。 やっぱり嬉しいです。 入院中、普通に眠るって、こんなに難しいのか…

一昨日からのこの2日間、追加眠剤を服用せずに連続して眠ることができています。 本日、カウンセリングで睡眠が取れるようになった旨を話しました。 振り返ると、初日はとても気分が良い状態で床につきました。昨日の2日目は、そのことを思い出し、気分よく…

自己評価 おもしろさは星で表し5段階評価にしています。 1 SAW3 ☆3 2 SAW4 ☆3 3 SAW5 ☆3 4 SAW6 ☆3 5 SAW THE FINAL ☆2 6 ウォンテッド ☆2 7 トランスフォーマー3 ☆3 8 トランスフォーマー4 ☆3 9 トランスフォーマー最後の騎士王 ☆110 キング・オブ・エジプ…

2日続けて追加眠剤無しで眠れました。 トイレに1回起きましたが、すぐに寝付けました。 ばかばかしいことかもしれませんが、追加眠剤無しで、連続して眠れるようになるまでに約50日かかりました。長くて苦しかったです。 まだ薬に頼った睡眠には変わりないで…

今日の午後のOTが急遽、変更になったので大人の塗り絵をしてきました。今日は睡眠が良かったせいか、気分が良かったので2枚も塗ってしまいました（笑） 気分が良いと「見本通りじゃなくていいじゃん！」っていう気持ちになりました。特に金魚の絵はオリジナ…

昨日5月28日までの約50日の入院で、初めて追加の薬を服用しませんでした。3時40分頃に目が覚めましたが、追加薬の期限が3時までのため、どうしようと思いましたが、そのままスッと眠り、5時30分に目が覚めました。 自分でも驚きすぎて、夢なのか現実なのかが…

涙が出そうになるのを堪えながら電話してました。 「あれからどうか? 少しは良くなったか? 焦ったらいかんぞ。ゆっくり休めよ」 ただその言葉に親のありがたさを感じました。 「自殺なんて考えたらいかんぞ」 そんなことも考えてたなぁと思うぐらい過去のこ…

私にとってのお寺は単なる職場ではなく信仰の場所でもあります。生涯をこのお寺に捧げよう、そんな思いがあります。そこで、意思を固めたいとの思いで昨年、家を建てました。 ローン返済というプレッシャーから、仕事で良い評価を得ることで給料を上げて昇進…

表題の通りですが、少しずつ、落ち着きが出てきたかなって妻から言われました。私も少し落ち着いた気持ちでした。 でも、退院したことを考えると不安があります。 自分にとって本当に癒やしの家庭となっていけるのか。 帰りたいと思える家庭になるのか。 明…

昨晩は寝る前の薬を飲んで1時間ほど眠れませんでした。気持ちがそわそわして、体が眠いのに邪魔をするのです。 くそー、また始まったかぁと思いながら落ち込みました。とりあえず、追加の強めの薬を飲み、寝ることができました。 今朝は外でゆっくりと座って…

辛かった自宅外出が楽しみに思えるようになってきました。 お寺と家庭の両方が苦痛であったことから、自宅へ帰ることができるのかという不安がありました。 私は試験的に自宅外泊ではなく、外出から始めています。まだまだ外泊は早い気がするからです。 外泊…

ドヨンとした気持ちを明るくしてくれたものに出会いました。 部屋から出て、ラウンジ横の池を見ると、夕日に照らされた池の水がキラキラ輝いていました。なぜかホッとしたような気持ちになり、眩しいですが見続けてしまいました。 40日あまり入院していたの…

最近、自室に引きこもってます。人と会うのが少し疲れる気がします。どんどん退院していく人を見ているからかもしれません。原因はこれって言えないですが、なんとなく元気がない感じです。 雨が降ってるのも影響してるかもしれません。 一体いつまで入院し…

本当は最初に書いてたのはこちらの絵でした。次回に続きをしようと思ったら見本が他の方に取られて無かったので未完成状態でしたが、やっと完成しました。何の花でしょうか? 菊っぽい感じです。 大人の塗り絵が楽しく感じるようになってきました。 見本通り…

急に不安になってきました。 自分にゴールがあるのだろうか？ 回復してるのだろうか？ だらだらしてるだけで何も進んでいないのではないのか？ お寺では不要な人になってるのではないか？ 私のせいで家族を苦しめているのではないか？ 突然、不安な考えが始…

3個目の革細工作品を作ってきました！ 今度はglo（グロー）を入れられるように採寸していただきました。 完成品がこれです! どうでしょうか？うまくできたなぁと自負しています。 やっぱり職人になるのもいいなあ。 先程のテレビで副業が流行しているという…

私の睡眠のリズムが、最近落ち着いてきました。 21時頃に寝る前の薬を服用し、3時前に起きます。 追加の眠剤をもらって5時頃に起床というリズムが出来てます。 本当は5時頃までは連続して眠りたいのですが、簡単にはいかないですね。 私の鬱病の原因の１つに…

脳に異常の有無を確認するために、脳波テストを受けました。 水泳帽子？スイムキャップみたいなものにコードが何本も繋がっていて、それを被ってテストを行いました。 内容は極めて単純です。仰向けになって目をつむります。そして、下記の指示に従います。 …

男性はあまりないかもしれません。私は1回なったことがあります。それは小学校の時です。 それ以来、なったことはありませんでしたが、鬱病の薬を飲むようになって、おつうじが少なくなり、1日1回ぐらいになりました。薬剤師が処方箋が変わる度に説明に来ら…

私の周りで退院する人がたくさんいます。仲良くなった子、色々なことを教えてくれる年配の方など話をするようになった方々が、次々と退院していかれました。 同時に新しい方も次々に入ってこられています。 寂しさがありますが、退院するということは病気が…

カウンセリングを受けてきました。 きっかけは「自分のことが分からない。どんな人間なのかわからない」ということから、心理テストを受けることになりました。 テストは3種類あり、 ①木を書くもの（有名なものかも） ②文章を完成させるもの（例として、【私…

陶芸に参加してきました。 実は今日で3回目なんです。陶芸の先生が完成品をまだ持って帰ってないので、ブログにかけなかったからです。なかなかお忙しい先生のようですが、 「早く焼いてくれ〜」 とみんな思っているようです（笑）。 というのも、 「まだ置…

看護師の方々のアイデアで、さまざまなイベントを考えてくださいます。 今回はリラクゼーションの企画で、仰向けになり、肩と目の辺りに温めた小豆を入れた袋を当てて癒やしの音楽を聞きながらゆっくりとさせていただきました。 とても気持ちが良くて、途中…

病院にはもちろん有料で洗濯機と乾燥機が利用できますが、私の汚れた衣類は妻が持ち帰って洗濯してくれています。甘えています。洗濯などしないので、その分、ゆっくりとさせてもらえてます。屋上が物干し場になっていますが、一度も行ったことがなかったの…

本日は晴天なり。そんな最中に散歩してきました（笑） 病院の近くに公共の憩いの池があり、家族で遊ばれている様子が目にとまりました。 「いいなぁ。俺、何やってんだろう」 ふと自分を責めてしまいました。 「鬱病にならなければ、家族と離れることなどな…