おはようございます。
本日も含めて3日連続で追加眠剤無しで眠ることができました。本当に嬉しいです。トイレに1回、2〜3回ぐらい目を覚ましましたが、普通の感覚で眠ることができました。
やっぱり嬉しいです。
入院中、普通に眠るって、こんなに難しいのか、苦しいのかと思いながら過ごしていました。私にとって夜というものは辛く、嫌な気分になる時間です。入院するまでは1時間毎に目が覚める、それを数年も繰り返していたので、それと比較すると、この3日間は喜びと嬉しさにあふれています。
睡眠に関しては素直に回復を感じます。
このまま継続しますように!
少しでも不安が小さくなりますように。
