退院して自宅療養になったらどんな過ごし方をしようかと、ふと今朝、思いました。入院生活では、散歩を約20分→ラジオ体操→朝食の流れです。これが仕事復帰になると更に変わります。 少し考えないといけないですね。 ラジオ体操は音源が無いので出来ませんの…

今日から子どもたちの夏休みが始まりました。 私は一学期分も入院してたんだと思うと寂しい気持ちと申し訳ない気持ちになりました。それだけの期間、家族と離れて治療に専念できたのも妻のおかげだと思います。 自宅へ帰ると、長男の通知表を見せてもらいま…

今日は自宅にて1泊2日の外泊の初日です。 やっぱり「何かしないといけない」というクセがあるなぁと感じてます。帰ってきてからは落ち着かない気持ちでしたので、ウロウロしてました。こんなんじゃだめだなと思ってダイニングの椅子に座って落ち着こうとしま…

今日から1泊2日の外泊です。 妻から言われました。 「何かしようと思わなくていい。ゆっくりするために帰ってきて」 涙が出そうです。肩ひじ張って、何かしないと、何かしてあげないといけないと思って自宅へ帰っていました。 今日は、そのクセを意識して帰…

今日の昼食は、うなぎ丼でした！ 小さいうなぎが1枚でしたが、とても美味しかったです。小さな幸せです。 よし、家族で食べに行こう！ そういえば娘は食べられたかな？ 私の実家は、母と私だけがうなぎが好きです。特に父親は大嫌いなので、会社の出張の接待…

7月21日〜22日迄、1泊2日の自宅外泊の手続きをしてきました。 家族と過ごせるのが楽しみです。やっと嬉しい気持ちになってきたなと思います。振り返れば、初めての自宅外出が苦痛すぎて病院に帰りたかったことがありました。仕事だけの鬱ではなく、自宅もや…

３個目の折り紙で作った鞠が完成しました！ 今回は夏のイメージで青色を中心に作りました。 涼しくなれ～！ 少しでも不安が小さくなりますように。

今日の昼からの薬が自己管理となりました。今後は朝に1日分を受け取り、看護師の詰め所前で確認して服用となります。おそらく、退院に向けての自己管理を習慣付けるためのものだと思います。 退院かぁと、少し寂しい思いが出てきました。 3ヵ月も生活してき…

いつもどおりに寝たのですが、なぜか眠いです。朝食を食べないで寝ようかなと思うぐらいに眠いです。 こんな日もあるだろうと思いますが、昨日は何人かと話したりして疲れたのでしょうか。仕事復帰が心配になりました。 睡眠薬が残ってるのか、疲れなのか、…

今日は少し疲れた気分です。 夜の折り紙をするか悩んでいました。あと少しで完成だから、と思って折り紙をすることを決めました。 OT室では、いつものメンバーがトランプゲームをしています。 私はいつもの席に座り、折り紙を始めたとたんに、おばあちゃんが…

今日で最後になるかもしれないOT陶芸に参加してきました。 最初に作った一輪挿しと同じ物を作りました。少しは上達してるといいのですが。 8月8日の退院までにOT陶芸があれば、ぜひ最後に参加したいです。 これまでいくつも作ってきました。趣味の1つにしよ…

今日はカウンセラーの先生の一言が心に残りました。 「求められてから答えるというのも良いかもしれませんね」 2泊3日の外泊と大学生とのシーツ交換の話をしました。 毎週火曜日のシーツ交換で、相部屋の大学生とのやり取りについて、今回は声をかけずに最後…

「ゆっくりと過ごせてますか？」との問いに「はい」と元気よく答えました。復職を決めたことが関係していることを話すと、カウンセラーからの報告を受けて「素晴らしいなぁと思っていた」と話されました。 先週のシーツ交換で相部屋の大学生に教えたことから…

自宅に帰るたびに、子どもたちと遊んでやらないといけない、なにかしてあげないといけない、いつもそんな気持ちでした。 妻から「頑張らなくていいんだよ。何でそんなに何かしてあげようとするのか」と質問されました。 振り返ってみると、幼稚園の頃までさ…

自宅外泊すると、体重が増えてしまいます。入院ではお菓子を食べないようにしてますが、自宅ではついつい食べてしまいます。ご飯もついつい多めに食べてしまいます。現在、70.7kgです。ズボンがきつくなっていくのが分かります。体重増加が実感できます。 看…

ある女性患者さんが退院されるようで、食堂に何人か集まってパーティーしてます。「この人、退院できるんだ」と心の中で思いました（笑） 何をもって退院できるのかは人それぞれだと思います。私は鬱病になって息苦しかった日々から抜け出せたような気がしま…

病院へ戻ってきました。帰って来たのが正しいのかな。 あっという間に終わって、やっぱり帰りたくないなぁという気持ちです。でも、もう少し入院していたいという気持ちもあり、複雑です。妻曰く、回復期に入ると、そういう気持ちになるようです。 「がんば…

gloが壊れたので禁煙しようと思いましたが、放置していたiQOSを復活させました。２日ぶりにタバコを吸ったらフラフラしました。 iQOSが壊れたら完全禁煙です。 やっぱり退院を機に禁煙したいなって思いました。タバコ代を趣味に回すほうがよっぽど、良いお金…

今朝から子供と妻は美容室へ行きました。 お昼までは一人の時間です。結婚して子供を授かって、家庭を持って、新築の家も建てて、今更ながら父として夫として頑張ってるなと思いました。もちろん妻の支えがあってのことです。 その頑張りが、振り返ってみる…

２日目は、一日中寝てました。眠くて仕方ありません。食べては寝ての繰り返し。起きることができないんです。 夜なんてお風呂にも入れずに、薬を飲んで寝ました。 妻と子どもには申し訳ないですが、眠くてたまりませんでした。 妻が初日の疲れが出てるのだろ…

眠くて眠くて。いつもより早く起きて、ソファで寝てました。疲れてるのでしょうか？ 朝ごはんを食べて眠くなり、午前10時20分に目が覚めました。 さて、動き出すかな。日常に戻るなら一人ではないので。家庭にもどるということです。全てを自由に過ごす訳に…

今日の7月14日〜16日までの２泊３日で自宅外泊をします。 子どもたちの休日に合わせてですが、私の両親がお寺の行事に佐賀まで来るため、一緒に昼食でも、と思っての外泊の運びとなりました。 不思議な気持ちです。病院にいたいという気持ちと自宅にいたいと…

今朝、喫煙所にてgloのスイッチON。下半分が点滅して使えません。何度も挑戦しますが、やっぱり使えません。 インターネットで故障で検索すると、バッテリーの故障と判明。修理に出そうと思ったら、準備品の中に購入店のレシートが必要と判明。実はgloはもら…

今日の午前中に散髪へ行ってきました。梅雨明けで最高気温が30℃以上を超える日が続いています。そんな中に徒歩で片道15分が遠く感じて、そろそろ行かないと、でも暑いしなぁと迷っていたところ、妻が送迎してくれました。おかげで散髪完了です！ありがとうご…

部屋の床掃除は看護師さんがして下さいます。その際、窓を開けてされます。なんとなく空気の入れ替えをしようと思い、窓を開けました。すると、セミの鳴く声が聞こえてきました。 引きこもっているわけではありませんが、入院は社会と隔絶されてるなぁと感じ…

久しぶりにマインドフルネスに参加しました。どんな雑念が生まれてくるのだろうと、心を空っぽにするのではなく、雑念を期待して参加しました。 浮かんでくるのはお寺で働く自分の姿でした。やっぱり自分は僧侶が染み付いてるというか、僧侶として働くことが…

毎月恒例の入院費用の請求書を報告します（笑）期間：6月1日〜6月30日 負担割合：30% 請求額：223,436円７月からは相部屋に移動のため、部屋代が１日540円になります。 安くなるのが嬉しい！個室の自由と引き換えですが。それでも嬉しい。 少しでも不安が小…

毎日、将棋をしているじいさんがいます。いつも相手を探しているようで、声をかけられました。「将棋するか？」「将棋はしたことないからできない」と断りました。麻雀オババから学んだことです。 したくないことは断る。断れなかったクセを治す実践と思って…

今朝は血液検査と検尿を済ませました。入院初日以来、約3ヵ月ぶりです。もしかしたら3ヵ月毎にしてるのかもしれないですね。時々、血液検査後に小さい絆創膏を貼っている長期入院の方を見かけます。 もう3ヵ月も立ったのかぁと実感がわきません。悩み苦しん…

昨日から夜の過ごし方を考え直しました。 夕食後の時間は、映画を見ていましたが、消灯が21時のために、いつも中途半端で翌日に後半を観るようになっていました。 相部屋になってからは更に中途半端になってしまっています。 日中も映画を観たり、OTに参加し…